癒されました

先日の日曜日は，一日中オケの練習がありました。

その日は，アミノバイタルなどを飲んでいて比較的元気溌剌だったのですが…

翌日の月曜日と火曜日は，肩首の凝りから来る頭痛の為に　ぐったりでした。

ひ針を貼ったり，痛み止めを飲んで　凝りのつぼ刺激をしたりしても即効性は無いのでつらかったです。

今日は，大分落ち着いてきたので行きつけのヘアサロンにてヘッドスパをしてもらいました。

頭と首，肩，肩甲骨周辺までのマッサージです。

頭って意外と凝ってるんですよ。頭皮をマッサージして凝りをほぐすことと顔のたるみやしわには，深い関係があるのだそうです。

首と頭をほぐしてもらうと目の疲れも取れるようです。マッサージ後には目がよく見えるようになってますよ。

今日は，先月のバースデー特典として「リラクゼーションカプセル」に入らせてもらいました。

色んなコースがあるのですが，私は「血流改善，疲労回復」のコースを選んでみました。

ヘッドホンで音楽を聞きながら，横たわるカプセルの中は４３℃の温度になり体がじんわりと温かくなってきます。時折，シートが振動して身体がリラックスするように導きます。

本当に心地良い温かさで，身体が緩んでいくのです。

２５分コースが終わると，身体が軽くなっていました。

「今夜は，ぐっすり眠れますよ。」とスタッフから声を掛けられる。

私もそう思う。